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臀部日常运动减肥方法
11-03臀部日常运动减肥方法1、饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果。2、步行或骑自行车。如果你把...
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有关心理学家说臀部越大越聪明
08-19核心提示：提到女人的臀部，似有不雅之嫌，但或许谁都不会否认，女人的臀部亦是表现女性美的重要部位之一。但其实从心理学等其他角度而言，臀部的大小还有不少奥秘哦！臀部愈大智力愈高美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智...
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日常生活臀部最佳减肥的方法
11-17臀部减肥的最佳方法就是日常生活中不断收紧臀部的肌肉，坚持一段时间后放松，然后继续坚持，这样锻炼臀部肌肉才能达到臀部减肥的效果。那么日常生活臀部最佳减肥的方法有哪些?以下是本站小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!...
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臀部赘肉多怎么瘦才能穿牛仔裤
07-30臀部下方赘肉太多怎么办?很多人因为下半身肥胖而导致不敢穿紧身裤，那么要怎么办呢?如何减掉臀部下方肥肉?臀部按摩做法：身体站立，双腿分开与肩同宽;然后将双手放在臀部上由上往下推臀部再由下往上推。提示：这样由上往下推...
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倒着跑步减肥可以雕塑大腿臀部肌肉
02-01导语：美国俄勒冈大学的研究者指出，喜欢倒跑的人，只需采用普通跑步姿势80%的速度，即可以获得相同的健身功效。因此，不管老少，都可以试试练习美国俄勒冈大学的研究者指出，喜欢倒跑。倒跑的人，只需采用普通跑步姿势80%的.速度，即...
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臀部快速减肥的小妙招
06-16许多女性都希望自己的臀部能翘而小巧，不希望自己的臀部过于肥大。那么有什么比较好的方法能帮助女性快速的减去臀部的赘肉呢?1、每天晚上吃完饭后，不妨拉起爱人的手来个爱情慢跑吧，跑步可以有效地消耗一天摄入的脂肪，抑制...
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心理学家发现女人臀部越大越聪明
05-07提到女人的臀部，似有不雅之嫌，但或许谁都不会否认，女人的臀部亦是表现女性美的重要部位之一。但其实从心理学等其他角度而言，臀部的大小还有不少奥秘哦!臀部愈大智力愈高美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正...
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宣传部部长自荐书
05-13宣传部部长自荐书的范文有哪些?以下是本站小编收集的关于《宣传部部长自荐书》的范文，仅供参考!范文一：宣传部部长自荐书尊敬的xx会领导：您们好!非常感谢您们在百忙之中来阅读我的自荐书，怀着对xx会的热爱，我诚挚地向您们...
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蝶泳的压胸和提臀技巧
11-04蝶泳学起来复杂，耗体力，那么蝶泳的压胸和提臀技巧有哪些呢?下面是小编为大家整理蝶泳的压胸和提臀技巧，我们一起来看看吧~!蝶泳常提到“压胸提臀”，由于中文的字面意思，蝶泳压胸的“压”和提臀的“提”，表面上理解是向垂直...
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女生部部门总结
12-30总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，因此十分有必须要写一份总结哦。你所见过的总结应该是什么样的？下面是小编为大家收集的女生部部门总结，仅供参...
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经营部部门总结
12-22总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究，做出带有规律性结论的书面材料，他能够提升我们的书面表达能力，不如静下心来好好写写总结吧。但是总结有什么要求呢？以下是小编为大家收集的经营部部门总...
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宣传部部门总结
05-15总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它能帮我们理顺知识结构，突出重点，突破难点，不如立即行动起来写一份总结吧。那么我们该怎么去写总结呢？下面是小编收集整理的宣...
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如何在办公室瘦腰美臀
07-08现在好多上班族经常坐着，最容易长肉了，我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有!其实办公室一族想减肥也很容易，下面教你一种办公室塑身动作，超简单、超有效哦~一、在办公室练习满脚走练习走路不...
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甩掉办公臀只需简单6招
04-18脂肪堆积导致“办公臀”一项运动生理学研究发现，不爱运动的人臀部肌肉会发生萎缩，张力减弱，出现松弛现象，从而引起后背下方、膝盖和脚踝疼痛，甚至使活动能力受限。以色列特拉维夫大学的研究者还发现，习惯久坐的人臀部肌肉组...
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助白领远离办公臀的小窍门
11-10很多的白领一族、办公室一族不仅仅发现了自己的肚子越来越大，而且连臀部赘肉也越来越多，想怎么甩也甩不掉，各种办法也试过了不少，但是见效的却很少见，那么到底办公室人士如何远离“办公臀”呢？臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上...
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美臀俱乐部创业坐拥百万
03-19其实我们不难发现，很多创业者创业都是从自己的需求出发的，这样有自己的切身体会创业成功也不足为怪。今年26岁的张雪梅出生在安徽省芜湖市。大学毕业后，雪梅应聘到北京一家广告公司，做平面设计。她经常在电脑前一坐就是十...
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监察部副部申请书
05-14尊敬的学院领导、主席团：您们好！我是环境13级二班丁斌，为13届学生会监察部的一员，我很荣幸可以有这个机会表达自己的愿望：我想竞选为监察部副部长一职。在去年秋天我加入了系监察部，快一年了，也磨练了很多，时值学生会换届，我想...
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胎位rop位置描述和胎儿臀位
08-03胎位rop是胎儿在母体中的位置图，即在骨盆的四相位左前、右前、左后、右后。位置描述AnteriorFontanel前囟门Thebonesofthefetalscalparesoftandmeetat“suturelines.”胎儿头骨柔软部分，由“缝合线”联接在一起。Poster...
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办公室中如何轻松塑造完美翘臀
05-15别以为办公时间就可以忽略运动，把握好那短短的时间，坚持下去，其实就能收到意想不到的效果，轻松塑造完美翘臀。第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌...
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白领5招消灭办公臀
05-14许多都市白领都有这样的尴尬，长期坐着办公，臀部越来越大，大腿越来越粗，上身却很正常，而这就是所谓的办公臀。饮食长期坐办公室的人出现的可能性很大，故称办公臀。如何判断“办公臀”？判断自己有没有“办公臀”首先可以俯卧在...
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教你三招甩掉办公臀
05-01一、如何判断你有没有患上“办公臀”？判断自己有没有“办公臀”？小编可以给您推荐一个方法。俯卧在床上，翘起一条腿，保持这条腿的膝盖弯曲呈直角，并且脚掌朝向天花板，同时用力收缩屁股上的肌肉，缓慢地将这条腿抬离床面约12厘...
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办公室瘦腰美臀，从走路的方式开始
06-11一般人不自觉地以惯用方式在“走，用力不对，美就越来越遥远。重新开始“学走路，不但会使腿部线条美，还可瘦身。其实走路不光是姿势问题，“方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨...
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销售部部门职责
11-10销售部部门职责11、掌握市场动态，搜集市场信息搞好市场预测，不断开发、提高市场占有率。2、根据市场预测合销售趋势，编制季度、年度销售计划。3、按日向开发部、财务部上报实现销售情况统计表。4、加强合同管理，建立用户...
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久坐白领提臀术
02-11白领真是伤不起，每日就是坐在电脑前，久而久之屁股是扁扁的而不是翘翘的'。拥有窄而翘的臀部是我们的口号。每天坚持做6招PP操，让你不知不觉PP挺起来。提臀术挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时...
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信息部部长自荐书
10-04以下是本站小编收集的关于《信息部部长自荐书》的范文，仅供参考!信息部部长自荐书尊敬的主席团:您好!我是来自机械设计制造及其自动化专业四班的***，现在是机械创维中心信息部的一名干事。很高兴能在这一个多学期里与协...