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无心上班，焦虑烦躁，白领年底综合症如何减压
09-25最近，到医院就诊的白领不少，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多数人有失眠的问题，从精神状态上，表现为焦虑、烦躁、易怒。医生说，这是一种年底综合症，也是一种亚健康状态，患者要通过调整心态和规律作息、改善饮食来摆脱这种困...
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职场白领的心理减压方法
04-11在职场中打拼，我们需要承受来自不同的压力是很正常的现象。比如：上司的压力，客户的压力，方案的压力等等。但是只要我们学会如何及时调整这些压力，那么这些压力同样也可以变成我们前进地动力。1.坚持积极锻炼虽说现在的`职...
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职场健康心态以及办公室减压全攻略
04-131、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴...
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减压的作文
02-26在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的减压的作文，希望对大家有所帮助。减压的作文1生命的征途上不总是一帆风顺的...
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都市白领女压力大 娃娃成减压新宠
07-21导语：女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来“永不休止”的心理压力。据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。目前白领精神上的压力过大，会让人养成一些不良习惯。但同时各种新式的减压方式频频出现，...
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关于减压的企业管理论文
11-031管理学中的压力管理在管理学中压力的产生大致上可以分为三个方面：一是个人原因（性格、工作能力、家庭条件等），二是组织因素（员工的角色不清晰、岗位任务的过轻或者是过重、规章制度的严厉等），三是环境因素（社会、政治、经济...
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职场心理减压方法
10-09压力就是我们很多人会遇到的事情，毕竟生活就是很艰辛的，压力也是我们生活中必要的调和剂。【职场心理减压方法】悠闲的大学时光过后，肯定想不到现在会过着如此压力之大的生活，确实上班族的生活与工作带来了不少的压力，那么...
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职场4个减压方法
05-03由于工作中人际关系不协调、成绩与薪酬不成比例、工作强度过大等问题引起的职场心理问题，身在职场有不得不面对这些。那么，职场减压方法有哪些呢?下面和小编一起看看吧!职场4个减压方法一、对于职场新人来说，如何处理好...
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职场女性减压小技巧
03-08导语：在这个快节奏的社会里，职场女性面临着众多的压力，分享一些职场女性减压的技巧。以下是小编收集整理的职场知识，希望对您有所帮助。1、放慢你的节奏面对身边的瞬息万变，女性所承受的压力与日剧增。承担着妻子、女儿、...
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女白领的工作减压指南
12-16导读：由于目前社会的巨大竞争力，以及就业压力下，导致很多职场白领丽人都纷纷感受到强大的压力，工作的压力加上忙碌的工作，令她们常常感到心力交瘁。1、学会自我调节，特别是在忙碌的工作下，又遭遇各种压力的情况下，一定不可以...
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办公室10招轻松减压
07-16上班族每天都需要坐椅子，甚至一坐坐上一整天也不足为奇，长此以往缺乏运动，给白领的健康带来极大的考验，如颈椎病，高血糖等问题一一袭来，办公族需如何做，才能在有限的空间保证身体健康？久坐椅子变办公族第一杀手办公室一族经常...
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职场人如何进行全方位减压
05-12职场人士，快被工作压得喘不过气？生活一团糟却无力改变？心理专家指出：职业人群已占心理咨询就诊人群的30%。那么职业人群应该如何减压最有效呢？工作：摸透规则别抱怨尽管国企的福利不错，但小林不是抱怨领导无能，就是抱怨同事无...
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白领减压五部曲
10-30现代社会竞争大、工作压力也越来越大，减压一定要从身心两方面着手，而且重点是要去做，而不是知道了然后没有任何行动。白领如何减压呢？步骤/方法1我爱我所做——找到工作的乐趣或意义。如果抱着讨厌这份工作的心情去工作，那...
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职场人怎么减压
11-08现代人的压力越来越大，这是我们有目共睹的，但是如何及时将压力转化为动力，才是极为关键的。那么，职场人怎么减压呢?下面和小编一起看看吧!职场人怎么减压第一步，精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人...
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白领女性减压法
09-16一，职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。二，社...
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心理学专家指导高三生要学会自我心理减压
01-11距高考越来越近了，在总复习阶段，部分考生发现不会的知识点越来越多，心理上容易产生紧张、焦虑。相关老师认为，高三生心理减压还要多靠自己，学会卸掉套在心上的压力紧箍咒。现在这个阶段，大多数高三生都知道时间紧迫，复习任务...
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白领要减压请试试催眠法
02-11在职场上，你是否时常感到闷闷不乐，有时情绪波动以致影响工作和生活，并且长期失眠?小心，也许你正被无形的职场压力困扰。14名都市白领在一心理教育中心内，由专业心理疏导师引导对着镜子扮喜怒哀乐四种表情释发压力。白领感...
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心态与职场减压
09-13职场减压该如何调整心态形成正确认识首先，要对压力有个正确的认识。认识到压力的本质是什么?认识到压力的必然性与必要性。尤其是不仅要认识到它的消极面，还要认识到它的积极面。其次，正确评估自己、接受自己。不要过高...
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缓解心理压力的时尚减压工具
10-20导语：随着经济的高速发展，人们的心理压力也随着增长，在以往的时候，人们会将这些心理压力倾诉给自己，发泄在日记中。现如今，缓解压力的方式都...随着经济的高速发展，人们的心理压力也随着增长，在以往的时候，人们会将这些心理压...
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南京上万白领为减压花钱去哭
09-01夜幕降临，经常和朋友游离在南京的各家酒吧或许可以放松自己，但在南京市场上的一些特色吧，哭吧、书吧、陶吧……让白领多一种减压的方式，多一种生活的情调。据了解，这个在升州路上开了快5年的哭吧，是不少白领发泄压力、倾诉...
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最适职场用的十大减压法则
05-03当你面对职场心理压力时，学会下面“十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越??价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达...
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职场快速减压法宝
06-2220个妙招帮你快速减压一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年...
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职场白领非得祸害别人才能减压？
05-06这些年叫喊忙和压力大似乎成了一种时尚，简直就和当年流行的“小资”风潮有一拼了，似乎不说自己忙、自己压力大就显得自己不够重要，不够主流似的。由此衍生出了很多所谓减压方式：纽约人牵隐形狗，国内白领没几天就牵上了;巴...
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关于职场减压的方法
11-07调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。专家认为：在人...
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职场减压小窍门
05-121、给植物浇水烦恼时给植物浇点水。研究表明，置身植物世界10秒钟，就可产生巨大的心理放松。2、上下班选绿化好的路走道路绿化景观优美，有益行人平静情绪，减轻压力。3、多喝橙汁最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人...