舞蹈动作繁多且复杂，但是舞蹈演员一旦确定某一表演舞种后，就可以衍生出很多的动作，即使是刚学的新舞蹈也会很快记住并表演出来。有一个舞蹈艺考生说道：“为什么专业的舞蹈演员记动作的速度那么快?可是我学一个舞蹈套路的时候却总是忘记，他们是如何快速记住舞蹈动作?”
技巧一：肌肉记忆
肌肉记忆是人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。所以舞蹈艺考生在肌肉记住自己舞蹈动作之后就很难忘记自己的作品动作。而肌肉一旦受到专业或者大强度的`训练之后，就可以很快产生肢体习惯，那么在配合大脑曲线的记忆，很快就学会了作品。舞蹈老师提醒考生，在舞蹈艺考中不要想每个动作该怎么做，而是通过训练肌肉使其自然而然的记忆动作的准确位置。
技巧二：音乐记忆
音乐的节拍和韵律能够很好地帮助舞蹈艺考生记忆舞蹈动作，有了节拍大家能够很容易记住哪几个动作组合成一个八拍;有了韵律也就知道什么时候跳怎么样的动作组合;或者什么时候要与他人配合。如果一个舞如果编得流畅、跟音乐又契合，那么大家学起来就会非常顺心就像有了“舞谱”一样。
技巧三：分组记忆
舞蹈动作通常都有一定的规律，因此在记动作时，切记一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上，而应该更加强调动作与动作之间的路线、走势。考生在记动作的同时，可以分组记忆，通常4个八拍或者8个八拍就是一套动作。教学时，老师也会在教完4个八拍的新动作后，开始复习这一套动作，等学生基本记住后才继续往下教。