生活小技巧1
1、有关灯看电视的习惯不好，建议开一盏不太亮的小灯。 关灯虽然可以使图像更加清楚，可这样一来，房内除了屏幕全是黑的，光线对比强烈，空易引起眼睛酸胀难受。
2、生活小窍门：把打皱了的领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，可消除褶皱；
3、防手机辐射需知：第一、通话时不用手机紧贴耳朵，尽量使用扩音器功能。第二、勿将手机挂在脖子或腰间。第三、手机信号越弱辐射越强，不宜贴近耳朵。第四、接听时不宜东晃西走，频繁移动，这样容易加大辐射。第五、私密电话不宜“躲到墙角悄悄说”。六、不可一只耳朵长久聊天。
4、冰箱有异味有几种除味小窍门可试试：取点新鲜橘子皮，分散放入冰箱里，一两天后打开冰箱，清香扑鼻，异味全无；或是将一些食醋倒入敞口玻璃瓶，放入冰箱，除臭效果也很好!
5、可乐妙用新招：据说可乐可以用来清洁烧糊的锅噢，先把可乐倒进锅里去，然后煮沸，这样就可以把锅底烧糊的物质去除啦。朋友们有兴趣不访试试哈。
6、煮粥时，稍不注意粥汁便会溢出来，弄脏厨具及厨房，让人烦恼，如果往锅里加一滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅啦。
7、遇上不小心灰尘迷了眼睛时，要先把眼睛闭起来，头稍低下，眼睛受到尘沙的刺激后会流出大量眼泪，再眨动眼皮，尘沙就会随着泪水冲到眼角而流出来。
8、美白牙膏不宜长期使用：对健康牙齿健康不利，美白牙膏中添加了特殊的摩擦剂，只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色有用，对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
生活小技巧2
一.原地跑
在室内或地道选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。跑步一定要有模有样
跑步动作要领——大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。
二．上下楼梯
每周坚持上下楼梯三至四次，每次坚持30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 闲时就爬爬楼梯吧！
Step 1：将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；
Step 2：身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。
Step 3：重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留；
Step 4：数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。
三.步行
饭后45分钟左右，以每不时4.8公路的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2-3个小时后，再步行一次,效果更佳。上学途中的瘦身步行法
提早起床，走路到车站吧！
请用正确的姿势，精神抖擞地大步前进。
老是利用搭公交车去学校的人，不妨从今天开始，改用步行走到车站，或是走到下一站去，再从那儿搭公交车吧！
步行的全身运动对健康非常有效，而且用比平常快的速度行走是瘦身重点哦。
四.瑜珈
来自印度的古老健身方法，每周3-4次，不仅可以强健身肌肉，增加韧性和灵活性，还可保持体态苗条。
1.侧拉伸
功效：苗条、紧实腹部和腰部，同时能够放松后背。
2.划船动作
功效：收紧腹部和大腿肌肉，加强后背力量。
3.前后弯腰
功效：释放身体的紧张和压力，保持脊椎柔软、富有弹性。紧实大腿、腹部、腰部和颈部。因为该动作能够促进血液循环，它对皮肤和头发也很有好处。
五．跳舞
轻歌曼舞，每周3－4次，也是减肥方法之一。
A用你的一只手抓住椅子背或者柜台来做为支撑，然后向天花板方向抬起你相反的手臂。脚后跟并紧站立，脚尖朝外。然后慢慢得抬起脚后跟离开地面约2英尺远，这样你就用你的脚尖着地了。
B保持腹部收紧，肩膀下沉，背部挺直，膝盖弯曲，放低身体至12英尺。保持一个节拍，回到初始位置，然后重复做。在做的过程中始终保持用脚尖着地。做2组，每组10次。
六．跳绳
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融于减肥游戏中。
腰部向一侧扭，将双臂向相同方向扭动后挥动跳绳，左右各一次。此时另一侧的腰腿伸直才能使腰部得到伸展。练熟后在挥动跳绳之后双跳一次，再换到另一侧重复相同动作。
七．晨操
晨起后，约做20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持表春的体态。
俯卧，双臂缓慢撑起上半身，保持5秒，还原，做3次。
跪撑，用力收腹伸展背部。
仰卧，双臂从头顶上方向下划拳，共做30个。
滴水可以穿石，生活中最不起眼的东西或动作，往往是最具效力的，改进你的生活方式，让瘦身无处不在吧！
生活小技巧3
1、解除辣味
喝茶一直以来都是国人比较喜欢做的一件事情，但是大家知道吗?当你在吃完非常辣的食物的时候，往往会被辣的很难受，因此，在这样的情况之下，大家就可以拿点茶叶放在自己的嘴中咀嚼，你会惊奇的发现自己嘴中的麻辣感会立马消除。
因此，大家在外吃饭的时候，如果遇到被辣椒辣的非常难受的时候，如果身边正好有茶叶的存在，那么你就可以通过这个方法来帮助自己解决。
2、恢复衣服的光泽度
对于那些色泽鲜艳的衣服而言，在使用一段时间之后，总会有这样一种情况出现，那就是衣服的颜色会随着水洗次数的增加而逐渐变得没有光泽。
在面对这种情况的时候，大家就可以用茶叶水来漂洗自己的衣服，那么原本被你洗的有些暗淡的衣服，会重新变得有光泽了。
毛巾
毛巾在很多人看来它的功效就是洗漱，但是小编今天想要和大家说的就是，其实它的用处可不止如此，大家在日常只要对它进行妙用，是可以治病养生的。
1、缓解颈椎痛
首先就是对于那些长期久坐不动的人群而言，一天下来自己的颈椎会变得非常疼痛，在面对这种情况的时候，一条毛巾就可以帮助你解决了。
具体的方法就是大家先把毛巾放在热水中浸泡，然后拿出来拧干，放在脖子疼痛的部位，可以非常好的促进颈部的血液循环，让肌肉变得松弛，那么你颈椎痛的状况就会得到明显的改善。
2、缓解眼部疲劳
大家在平时的生活中需要经常用眼，那么就会让眼部变得非常疲劳，而眼睛是人心灵的窗户，因此大家在日常的生活中如果想要保养好自己的眼睛，那么在你洗澡的时候，你就可以把毛巾浸湿，拧干之后放在眼睛上，能够促进眼部的血液循环，改善眼干、眼涩的症状。
盐
盐是大家每天做饭时最不能够少的一个食材。可是盐不光有调味的功效，如果把它妙用，那么对人的好处真的是太多了。
现代社会的工作难以离开电脑每天的工作中，很多人坐在电脑之前，一坐就是一天，在下班后，这些朋友会发现，身体十分酸痛，甚至存在头晕目眩的状况，其实这些情况都是因为久坐所导致的，久坐的危害很大，除了会让不舒适之外，严重的还会导致人的寿命折损。
久坐为何会折寿
久坐会导致寿命折损并非空穴来风研究发现，久坐会让新陈代谢出现异常，打个比方来说，一个人如果被禁锢在床上，在24小时至3个月之内，就会出现新陈代谢问题，表现出来的方式和重度肥胖及患有2型糖尿病的人有很大的相似。
此外，长时间久坐会导致肌肉缺乏运动，从而出现肌肉萎缩的情况，当然了，这种改变还称不上疾病，但却会导致人对于碳水化合物的依赖大大增加，使得血脂升高。
而高血脂会让血液变得很油腻，从而引起多种疾病，使得寿命出现折损，此外，久坐导致的肥胖还会大大增加人患上心脏病的几率，此种疾病对寿命的影响想必不用多说。
另外，久坐还会导致胰岛素抵抗出现，这是一种类似糖尿病的症状，如果人们没有将之放在心中，对于身体造成的危害是很大的，一般而言，每天坐10个小时左右，持续3天，就有可能出现这种症状。
久坐还有什么危害
除了会折损寿命之外，其实久坐的危害还有许多，其中，在一些特殊的时候久坐，甚至会增加死亡的几率。
一、影响血液循循环
久坐会导致血液循环遭受影响，使得身体内部的杂质无法正常排出，积累很多的毒素，此外，血液循环不好，还会让血液含氧量降低，让身体的脏腑得不到滋润，更容易变得衰老，而这些对于寿命的影响都是巨大的。
血液循环不好还会使得大脑供血不足，从而出现头晕眼花的情况，甚至会加速大脑衰老速度，而这一点对于寿命的影响想必不用多说。
二、颈肩腰椎疾病
久坐会让颈肩腰椎长时间维持一种姿势，使得椎间盘与棘间韧带长时间处于一种紧张的状态，很容易就会导致腰背僵硬酸胀，颈椎腰椎神经损伤，从而导致颈肩腰椎疾病。当这种疾病严重时，人甚至会卧床不起，这无疑是雪上加霜的。
此外，长时间久坐还会导致腹压增加，是的下肢出现水肿等情况，会大大增加静脉曲张的几率，而这种疾病同样会导致人的寿命受损。
三、增加患癌风险
久坐还会增加患癌风险，因为人体免疫细胞的数量随着活动量的上升而上升，长期坐着不动会导致免疫细胞功能下降，让人对于疾病的抵挡能力下降，所以会增加人患上癌症的几率。
其中肠癌是最常见的，研究发现，肠癌患者有很多都存在久坐的情况，这是因为久坐不经会导致免疫力下降，使得肠道蠕动减弱让肠内毒素被二次吸收、三次吸收所引起的。因此要经常运动避免久坐。
1、缓解疼痛
大家在做饭的过程中难免会被烫伤，而在这个时候，你就可以用盐水清洗一下被烫出水泡的部位，通过这样的方法就可以很好的帮助大家缓解被烫伤的疼痛感。
因此大家在平时的生活中如果被烫伤了，那么你们就可以通过这种方法来帮助自己解决。
2、美白牙齿
如果大家在日常的生活中不注意对牙齿进行清洁，那么时间长了之后很有可能就会让你的牙齿发黄，那么在这样的情况之下，你就可以用盐来刷牙。
在刷牙的时候，你可以在牙刷上沾点盐，然后刷自己的牙，之后用清水漱口就可以了。但是这个方法不要常用，一周一次就可以。因为用食盐刷牙并不能够代替牙膏清洁牙齿的功效，容易让细菌残留在里面。
牛奶
1、去除腥味
鱼是一种大家都比较喜欢吃的食物，在它当中含有非常多的营养物质，但是有很多人由于对鱼的清洁方法不当，常常会让鱼有比较重的鱼腥味，那么在这样的情况之下，你就可以用牛奶来帮助你解决这种情况。
具体的方法就是大家把鱼清洗干净之后，把它里面倒入一些牛奶浸泡，之后你再去制作，那么你就会发现自己吃的鱼没有一点鱼腥味。
小编特别提醒一下，大家如果是把鱼煮鱼汤喝，那么在这个时候，你可以在里面加入一些牛奶，这样煮出来的汤会特别的浓厚。
2、去除口气
大家在平时吃完比较刺激的食物之后，往往会发现自己的口臭变得特别的严重，面对这种情况的时候，小编告诉大家，喝点牛奶就可以了。
牛奶具有非常好的清洁口腔的功效，因此在这样的情况之下，你就可以通过这样一种方法来帮助大家去除口气。
生活小技巧4
1. 醋可除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
2. 橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3. 墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4. 小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
5. 用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命 C，能强固齿根。
6. 草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。
7. 用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。
看来，生活中有很多方法可以起到美白牙齿的作用，希望通过这些牙齿美白方法，大家都能够见到效果。另外，需要注意的是，这些牙齿美白方法只适用于牙垢不太明显的朋友，假如您的牙垢已经十分严重，建议您最好到医院清洗下牙齿。
生活小技巧5
出国，首先考虑的是行李，英国冬天严寒的天气很少，夏天酷暑的日子也不多，所以带一件保暖大衣，几件毛衣就能御寒，特别清凉的衣裤鞋子也不用带太多，因为派上用场的机会可能很少。值得注意的是，英国不论是春夏秋冬，随时都有可能下雨，最好备上一件轻便的风雨衣(或是来英国买也可以)，这要比一把雨伞用处更大。
这里需要提醒下的是，留学生解决三餐的问题也很重要，如果住学校宿舍，通常会有公共的厨房和冰箱可以存放食物，和同学一起轮流做饭也是留学经验的一部分，最好学会几道家乡菜，可以和外国同学分享交换，增进感情。
出发前要先确认抵达英国之后的交通路线，是否有人接机，如果没有，自己要如何前往学校或宿舍，该如何购票，买哪一种票都要先弄清楚，抵达宿舍入住手续所需的文件必须准备齐全。
学习设备
第一天晚上安顿下来之后，马上要面临的是学习，如果可以的话，出国前最好带上一台笔记型电脑(还有电源线)，做作业写报告，上网查资料，收发邮件，和家人朋友联系，全要依赖电脑。有的学校宿舍提供学生在房间就能上网的网络，可以询问宿舍管理部门如何设定网络连线。
金钱与保险
有些留学生考虑购买留学保险，可以在出国前办妥，有些英国大学校园里或附近也有专门提供学生保险的代理公司，销售各种内容不同的学生保险，可以视个人需求购买。抵达大学后，可以选择一家当地银行开户，将出国留学费用(旅行支票)先存进去，一般银行会提供提款卡，日后凭提款卡领取现金或消费扣款。
其他参考信息
除此之外，出门在外最好准备一些个人常用药品以备不时之需，到英国之后要尽快登记提供免费医疗的GP，即家庭医生，万一日后有需要就可以求助医生。有的学生需要一支手机，可以在英国购买，很多手机服务商提供学生优惠方案，签一年合约即可免费(或以优惠价格)拿到一支手机，留学生应该货比三家。如果要带国内手机过来，在英国可以买一张手机预付卡(pre-paid sim card)，如果不经常使用手机的话，这种方式会比月租型的手机划算。
生活小技巧6
洗澡节水
用喷头洗淋浴：（1）学会调节冷热水比例。
（2）不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。
（3）尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。
（4）洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水！
（5）不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。在澡盆洗澡，要注意：放水不要满，1/3-?盆足够用了。
厕所节水
（1）你如果觉得厕所的水箱过大，可以在水箱里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。但须注意，砖头或可乐瓶放得不要妨碍水箱部件的运动。
（2）水箱漏水总是最多，进水止水橡皮不严，灌水不止，水满以后就从溢流孔流走；出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水。
（3）用收集的家庭废水冲厕所，可以一水多用，节约清水。
（4）垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水来冲。
解决马桶漏水小窍门
过去我家厕所的水桶常常漏水。我想了个简单又易行的办法，用了快一年了已基本上解决了漏水问题。水箱漏水的主要原因是把手连接皮碗用的铜丝经常卡住，使皮碗掉不下去，皮碗下不去就不能完全堵死漏水也，而导致漏水。可用塑料带搓成塑料细绳，把塑料绳穿过皮碗上的铁环，双起两头连在把手摇臂上即可。塑料绳既结实又不怕水泡，半年换一次。水箱漏水的用户不妨一试。
洗衣机怎样节约用水
洗衣机洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎样尽量节约用水量呢？您不妨坚持三件以上的衣物用洗衣机洗，小的一二件的坚持手工洗，特别是要坚持先甩净泡沫后漂洗，这样漂洗两遍衣物也就干净了。这样做的结果，可节约用水三之一多。
一水多用
（1）洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所。
（2）家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。
（3）淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。
（4）养鱼的水浇花，能促进花木生长。
生活小技巧7
1、冰敷去除法
早上起床发现有黑眼圈，到冰箱取一个冰袋，敷在有黑眼圈的地方同时慢慢按压，使眼睛周围的血管收缩，抑制眼睛充血，对去除黑眼圈有一定的帮助。另外，也可以将毛巾用冷水浸湿，敷在眼下去除黑眼圈也有很好的效果。在冰敷黑眼圈时，不要接触到眼睛，以免对眼睛刺激较大，影响眼睛健康。
2、土豆去除法
土豆是我们经常食用的蔬菜，它不仅可以给我们补充营养，外敷对去除黑眼圈也有一定的帮助。将土豆去皮、洗净、切片后，敷在眼下，四分钟后取下，用清水洗净，黑眼圈明显变淡了，如果在晚上敷土豆，不仅去除黑眼圈效果好，而且还可以缓解眼睛疲劳。
最好将土豆片切薄一点，薄一点的土豆容易被皮肤吸收，去除黑眼圈的效果也会更加明显。另外，不能选择发芽的土豆，发芽的土豆有毒素，不但去除黑眼圈效果不好，而且敷完后会危害皮肤健康。
3、茶包去除法
茶叶包泡茶后不要将其扔掉。茶叶包敷在眼下，可以帮助去除黑眼圈。将茶叶包滤干后，放在冰箱冷藏五分钟后取出，敷在眼下，四分钟后取下，黑眼圈明显变淡。切忌，茶叶包一定要滤干，以免茶叶包中有茶叶色泽，敷眼后黑眼圈加重。
要想去除黑眼圈效果更加明显，可以将滤干的茶叶包放在蒸笼上蒸两分钟，敷在眼下，五分钟后再换冷藏茶叶包敷眼，这样两者相结合去除黑眼圈效果就会异常明显。切忌，虽然茶叶包去除黑眼圈有一定的帮助，但是要控制量，以免适得其反。
4、丝瓜去除法
丝瓜相信大家都不陌生，夏天是丝瓜的盛产季节。丝瓜不仅食用营养价值很高，它的外敷效果也很高。将丝瓜去皮、去籽后捣成泥，敷在眼睛周围，十几分钟后取下会发现黑眼圈变淡了很多。
最好选择未成熟的丝瓜捣成泥敷眼，去除黑眼圈效果会更好。另外，丝瓜泥也可以用于敷在皮肤过敏的地方，对止痒有一定的帮助。
5、马蹄去除法
马蹄水分含量很高，很多人都喜欢吃它。马蹄不仅可以吃，也可以帮助去除黑眼圈。将马蹄去皮后放在榨汁机中，加入适量的水榨成汁，每天饮用两杯，对去除黑眼圈有一定的帮助，如果在饮汁的同时将榨汁后的残渣敷在眼下，去除黑眼圈效果会更加明显。
6、鸡蛋去除法
鸡蛋是我们日常生活中的必需品，它的营养价值很高。将鸡蛋放在锅中煮熟后，去掉蛋壳，趁热敷在眼下，可以去除黑眼圈。鸡蛋放在眼下滚动，可以促进眼部周围血液循环，对保护眼睛有一定的帮助。另外，生鸡蛋中的蛋黄与蛋清分离，将蛋清敷在眼下对去除黑眼圈也有一定的帮助。
7、按摩眼部
经常按摸眼部，不仅可以促进眼睛周围血液血环和保护眼睛，还可以去除黑眼圈。早上醒来，躺在床上先用手按摩眼部周围，用食指轻轻按压十分钟，一周后就会发现黑眼圈减少了，如果长期下去，会减少黑眼圈发生的概率。按摩眼部时，用力不要太大，否则不但去除黑眼圈效果不明显，还会影响眼睛健康。
生活小技巧8
1 、巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
4 、和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连
5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子
12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。
13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。
14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。
19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。
生活小技巧9
1、在器皿里煮一煮苹果皮或者梨皮，可除去水垢。
2、胡桃和烟草叶可防米谷娥蛀害，放在保存冬季衣服的箱柜里，效果明显。
3、地板隔三个月涂一次干性油，然后用软布好好擦一下，不用任何亮光剂就可保持光亮。
4、洗衣服和碗碟时，一定要把戒指、手镯等摘下来，化妆品也能损坏首饰。
5、当你切葱、切蒜或者洗鱼后，用盐搓搓手，洗净后就没有味了。
6、盐同醋混在一起，是洗涤铜器的极好用剂。
7、用吸上盐水的海绵(一把盐溶在半公斤水中)，很容易把玻璃上的厚冰取下来。
8、冬季用盐水洗玻璃，玻璃上不结冰。
9、使钝了的剪子，剪剪细砂纸可使其锋利。
10、开水快速冷却法
当你非常口渴而家中又无凉开水时，你可以把盛着开水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒一把盐。这样能加速开水的冷却。
11、陶瓷片、卵石片可划玻璃
划割玻璃时若无金刚钻玻璃刀，可找一块碎瓷片或把鹅卵石敲碎，利用它的尖角，用尺子比着在玻璃上用力划出痕迹后，用力就将玻璃掰开。这是因为陶瓷和鹅卵石的硬度都比玻璃大。
12、瓦盆防裂法
新买回的瓦盆不要马上就使用，可先烧半锅开水，将瓦盆放在水中，然后转动瓦盆，使它全部被水浸泡，等“吃”足了水，不再发出“滋滋”声响时，就泡好了。这样就能使瓦盆表面光洁，不易炸裂，经久耐用。
13、地毯压痕消除法
地毯由于家具或其他物件的重压，会形成凹痕。消除地毯压痕的办法是:将浸过热水的毛巾，用电吹风机和细毛刷，边吹边刷，即可恢复原状。
14、毛衣磨损的处理
毛衣袖肘部位容易磨损，可将袖子翻过来，在磨损处缝上一片就丝袜。因丝袜质地结实、柔软，又透明而不易被看出。
15、除口香糖渍
将粘有口香糖而难以洗除的衣物，放入冰箱的冷藏格中冷冻一段时间，糖渍变脆，用小刀轻轻一刮，就能剥离干净。
16、黄金饰品的清洗
可以将它浸入热溶液中2小时。热溶液应预先制备:100克水，加15克漂15克碳酸氢钠和5克食盐。然后，用热水加碳酸氢钠溶液(1公斤水加1茶匙碳酸氢钠)清洗即可。
17、黄馒头的处理
馒头蒸熟后，发现碱大发黄时，将蒸锅的水舀出一部分，然后往锅里加进一些醋，再将发黄的馒头蒸15分钟左右，碱遇酸发生中和反应，馒头就变白了，且无碱味。
18、春卷的炸制
做春卷时，可在拌馅中加适量淀粉或面粉。这样，在炸制过程中能防止汤汁流出而糊锅底，影响成品的色、香、味。
19、白色家俱变黄的处理
漂亮而洁白的家俱一旦泛黄，便显得难看。如果用牙粉或牙膏来擦拭便可改观。但是要注意，操作时不要用力太大，否则，会损伤漆膜而适得其反。
20、洗涤剂除毛刷油漆
刷过油漆的毛刷，上面的油漆很难洗净。若能将其浸入加有洗涤剂的水中搅动，并泡上3-4小时，刷子就会洁净如新。
21、防眼镜生“雾”
冬季，眼镜片遇到热气时容易生“雾”，使人看不清东西。可用风干的肥皂涂擦镜片两面，然后抹匀擦亮即可。用此法，即使在浴室洗澡，镜片也不会产生雾气。
22、水龙头由旧变新法
水龙头用久后便变成了黑色，可选用干布蘸面粉擦拭，再用湿布擦拭，最后再用干布擦，即可擦得光亮，又不损伤金属表面。
23、喝豆浆有讲究
空腹饮用豆浆，只能使豆浆很快转化成热能，白白地供人体消耗，从而大大减少了人体组织对其营养的吸收。因此，在喝豆浆的时候，应该同时食用一些饼干、面包等淀粉类食品，这样，豆浆就能在胃中停留较长的时间，与胃液发生充分的酶解作用，使营养得到更好地吸收。
24、水果削皮后的盐化处理
苹果、梨等水果削皮后常变成浅棕色，很不好看。如果预备一碗开的淡盐开水，将削掉皮的水果放入，即可保持营养、色泽鲜艳如初，又不会影响味道。
25、水垢除油污
水壶里的水垢，取出研细，用湿布蘸上擦拭器皿，去污力很强，可以轻而易举地擦掉陶瓷、搪瓷器皿上的油污，还可以把铜、铝炊具制品擦得明光锃亮，效果特佳
生活小技巧10
用锡箔纸烧烤勿加柠檬
若用锡箔纸包裹鱼。肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤。因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质。
吃烧烤加柠檬解毒
烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物。食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维生素C上有解毒作用。
柠檬浴让皮肤更白皙
柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用。挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢。
牙膏除膜葡萄更干净
吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的'效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心。
过期乳液鲜奶油擦鞋亮如新
过期的乳液或鲜奶油有什么用处呢，丢了可惜，又不敢再拿来用，其实用来当鞋油擦鞋子可是有不错的效果喔！穿了好几年的鞋子擦过后还是能一样亮丽如新呢！
消除屁股疼痛妙招
许多上班族或学生族在坐了一整天后，总会感觉屁股疼痛坐立难安，其实只要用脚掌把高根鞋反过来踩就可以改善，或是踩着饮料空罐，因为这样可以减少静脉阻塞，让血液循环顺畅，工作或学习起来也就更得心应手！
洗发精用处多
不喜欢的洗发精别丢掉，因为它和衣领清洁剂功效差不多。洗也洗不干净的白袜子，不妨也交给洗发精。如果发质是油性，洗枕头套时，可加入一些洗发精，效果更好。
有助玉手恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
吐司去污垢法
衣领与袖口堆积顽垢让你穿后见不得人？外套只要是每天穿，就容易在衣领与袖口堆积顽垢，这时可利用切得较厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。
刮胡刀去毛球
烦恼穿久了的毛衣出现了令人讨厌的毛球吗？只要利用一般的刮胡刀，即可将毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀还并不会刮伤毛衣！
生活小技巧11
记得准时吃饭，小心胃病。保护好自己我才不会担心！
用沸水煮肉，肉质香鲜；用冷水煮肉，则肉汤香浓。
巧除冰箱异味：取一碗黄酒放入冰箱底层，几天后即可把冰箱内异味除去。
外面刮风了，注意安全。衣服穿够了吗？
下雨了，出门记得带伞，小心别淋着，你生病了我会担心的！
别忘了准时吃药，爱你的身体就像爱我一样，好吗？
参加朋友的婚礼，宜选百合花、月季花、郁金香、香雪兰、荷花 ( 并蒂莲 ) ，用以象征“百年好合”、“永浴爱河”、“相亲相爱”。
今天你接小孩。
豆浆好喝须煮熟：豆浆中含有胰蛋白 等抗营养因子，需经加热至 100 ℃ 以后才能被破坏 , 在加热不彻底时会使人出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
我开车去接你 , 你等着我！
注意身体，别抽太多的烟。你现在越来越瘦了！
胡萝卜汁中加入苹果后，味道就大大不同了。如果希望味道更好，可以加一个苹果。这种果汁对低血压的治疗很有效果，请每天喝一杯！
别不理我好吗 ? 我快受不了啦。希望能尽快再见到你。
老公，周末陪我逛街吧！
家居扮靓：将一束黄灿灿的枇杷装在水晶刻花盘中，放置书案上，或将几只带柄红艳艳的草莓放入白兰地杯里搁在音响柜上，宛如绝妙的静物小品。
来看我好吗？
工作再累、再辛苦也别太累着了，保重身体。
今天天气有点冷，记着加衣服。冻坏了我会心疼的！
莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老；世间万事怎能全？可叹痴人愁难了。
今天变天，当心着凉 ; 注意身体，吃嘛嘛香 ; 凉天添衣，少吃棒冰 ; 吃香睡香，身体倍儿棒 !
太困了，我先回家了。给我带点吃的回来吧。
油性皮肤特点：前胸、后背非常容易长痘痘。保养守则：选择清除力强、泡沫起得多的身体用品，乳液不能涂得太多太厚，清爽乳液搽薄薄一层就够了。 オ
绿茶可以护肤。
我决定做一天你的公仆，全心全意为你服务，这将是我无上的光荣！
喉咙痛得还厉害么？记得去买感冒药，要检查的哦！
生活小技巧12
1、切蛋糕之前，把刀用热水烫一遍，就不会有奶油沾到上面了。
2、打鸡蛋之前摇一下，鸡蛋打出来之后，就不会有蛋清沾在鸡蛋壳上了。
3、打打嗝时就喝点醋，效果立杆见影。
4、中性笔摔断水了，把笔尖泡在热水里，一会就好了。
5、把吸管从易拉罐的拉环中间穿过，拽住吸管头尾一拉，就能把拉环拉开了，适合没指甲的人用。
6、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后在清水里泡，然后再用清水冲洗，炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
7、漆皮鞋要时常保持光亮才好看，如果你不想要入手专门的漆皮鞋油，用玻璃清洁剂也可以起到同样效果。
8、指甲油快速变干可以把指甲浸入冰水里一两分钟。
9、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
10、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡，连吃两三天效果很明显。
11、旅行时，把每件衣服都卷。既能防止衣服压起褶皱，又节省空间。
12、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
13、如果手镯略小不能硬戴，先在手上套一个塑料袋再戴就很容易，也不会把手弄疼，取手镯也是同样的方法。
14、出门时总是落东西的小二货们，检记住这“四字口诀”：伸手要钱。(身份证、手机、钥匙、钱包)。
生活小技巧13
电脑键盘久不清理，某天愕然发现，里面竟然有很多碎饼干渣、纤维等细小的垃圾，擦不干净又倒不出来~~~~莫着急，一张小便签就可以帮你搞定了！
苹果手机充电线、安卓手机充电线、音箱线等在桌面上“缠缠绵绵”，霸占完整个桌面，苍天啊，请赐我一个神器吧。苍天：呐，长尾夹给你，拿去。
你以为长尾夹的用途就这么一点点么，那你就太天真了。没想到吧，长尾夹还可以放在冰箱里这么用~~
有些不常用的数据线、耳机等，一般都堆在盒子里，虽然整洁是整洁了，但每次想用其中一个时，解半天都解不开。这样处理：用完卷筒纸后，留下纸巾筒，将数据线盘好放到纸巾筒里。
有木有过这样的经历~~插座底下没有桌子的，手机充电时，线够长的话也就罢了，找本书放地上，然后再把手机放上面就好了，但是心爱的书也是让人很心疼。搬张凳子过来吧，又碍地方。不妨试试这样处理。
一个排插上插了几个插头，或者是一个路由器上插了好几条网线，根本分辨不出来拿个插头对应哪个电器，哪条网线接谁的电脑的了~~~~让我去哭一会~~~~~其实用一块小塑料标注上名字就好啦，硬纸张也可以哦。
你知道吗？在飞行模式下充电，充得更快！
薯片筒大家都知道，用完之后可以用来装挂面。可是你知道吗？把手机放进去之后，薯片筒还可以变身为扩音器，增大音量。
难撕的标签、透明胶、双面胶……遇到的时候大家肯定都很头疼，其实先撕开一个小口，然后用吹风机对着猛吹，加热发软后，轻轻撕下即可。
爱喝冰啤酒、可乐的看过来，你现在还是买回来之后放在冰箱里慢悠悠的等吗？放进冰箱之前贴个湿的纸巾上去，可以加快冰的速度。
生活小技巧14
以下为你介绍三个实用的日常生活小常识，希望能给你的生活带来一些帮助。
怎样存放土豆不发芽
在盛放土豆的袋子里放上一个苹果，那些“土豆脑袋”就长不出“头发”了。一般10个土豆一袋，放一个苹果就可以了。因为苹果会散发出一种叫“乙烯气体”的东西，可以减缓土豆的“发育”。
用保温瓶泡豆真方便
现在流行吃粗粮，可各类豆子很难煮烂。建议你早上出门前，把各色豆子和米放进普通保温瓶内，加入开水浸泡。下班后，直接把它们倒入普通锅熬煮，可大大缩短时间。
喝速溶咖啡加盐更甜
将一袋速溶咖啡倒入杯中，再加一点点盐，这样可令咖啡更甜。我们平时做甜点时，经常也会放一些盐，可以很有效地激发糖的甜味。在咖啡中调入一点点盐，还能去掉烘培咖啡时产生的苦涩，使咖啡的味道更香，口感温润滑顺。
生活小技巧15
在生活中，妈妈们有时候经常遇到一些自己不知道该怎么去清理的事情，其实有时候想想只需要一些简单的步骤，便可以对这些东西达到清洁。那么今天来讨论一些生活上的小技巧吧。
工具/原料
毛巾处理方法
防止毛线衣缩水小技巧
方法/步骤
毛巾发粘如果有怪味了，怎么处理？
毛巾一般使用久了，比较容易发粘，一般妈妈们会选择使用肥皂进行洗涤，但是会发现越洗越粘，最简单的方法便是用水加上些许洗衣粉然后用锅进行煮熟，三十分钟后便可以，擦脸毛巾也能恢复到以前的柔软。
怎么样能令新床单变得柔软？
在一些生产的过程中，一些新床单内的多纤维怎么样都会带有点硬度，如果想令床单回复到最大的柔软度的话，可以先用热水以及洗衣粉进行洗涤，在冲洗的过程中加上一杯白醋来洗掉生产过程中在多纤维上残留的一些化学物质，最后用干净的水清洗一遍，接着便可以拿去晾干，也可以进行强力烘干，非常有效。
如何来防止毛线衣缩水的小技巧，赶紧学习。
在对其进行洗涤的时候，水温不要超过30度，温和便可，在这个过程中，用中性的肥皂片或者洗涤剂来进行洗涤，在过最后一遍水的时候加入一些食醋，这样能有效的保持毛衣的弹性以及光泽。
如何清理雨伞上的污渍，实用小技巧
湿了的雨伞张开晒干后，用软刷子沾上酒精溶液进行洗刷，深色的雨伞要用刷子沾浓茶，一些花色的布伞建议用氨水进行洗刷，这样可以保持其中原有的色泽。切记：不可以用到汽油、煤油以及一些有机溶剂进行洗刷。
存放衣物时避免起皱的小绝招
一些皮质或者丝质的衣物，如果从洗衣店取回的话，最好除去塑胶袋，然后在上面盖上一层薄纸在收起来，然后拿出来穿的时候，在折痕上面涂上一点蜡，就不会那么明显了，在整烫之前，先以旧牙刷涂一点薄醋在折痕上，然后在用低温烫一烫，这样几乎一些起皱的地方完全看不出来了。
夏天如何应对卫生间内的异味
首先将一盒清凉油打开后，放在卫生间内的一个角落处，这样很快臭味便可得到清除，而且一盒清凉油可以用2-3个月，经济而且非常的实用。
注意事项
这些小技巧学过吗，没学过抓紧时间啦！