演讲培训老师讲解到，个人演讲是一个很好展示自己的机会，我们在不知道讲什么的时候，个人演讲是可以讲以下这些内容的。
1、自己所熟知的内容
为什么说讲自己所熟知的内容呢，因为你所熟知的，你肯定对于这方面是有所了解的，那么你在说的时候，是有话可说的，不至于出现不知道说什么、大脑一片空白这种情况出现的。
2、自己的爱好、感兴趣的事物
为什么要讲自己的爱好、感兴趣的事物呢?因为每个人对于自己喜爱的，心底里都是深深的'爱，那么在讲的时候，是富有激情、感染力的。
当然，大家在讲的时候，一定要注意，自己所演讲的内容要与演讲现场的情景符合，不然你说再多，也是没有任何的效果的。